מה זה ליל הסדר בשבילכם?
בשבילי, ליל הסדר הוא מוזיקה ושירים. הרבה יותר מכרפס, רחץ ויחץ. ליל הסדר שאני אוהב מתחיל רק לקראת סוף הלילה. אחרי שמפנים את השולחן והאפיקומן כבר לא מעניין אף אחד.
אצלנו במשפחה יש “אפטר פארטי” של ליל הסדר. כולם שרים את “אחד מי יודע” ומתפוצצים מצחוק, כי יש תנועות לאורך כל השיר. אחר כך מנסים לשיר “חד גדיא” ביידיש מהגדה ישנה. מנסים, כי אף אחד לא באמת מבין את המילים ולא בטוח מה המנגינה הנכונה. אחר כך ממשיכים בשירי ארץ ישראל עם מי ששורד את העייפות.
שלא תחשבו שאנחנו משפחה מוזיקלית במיוחד. ממש לא.
לא תמצאו אצלנו כישרונות מוזיקליים יוצאי דופן. אבל פעם בשנה אנחנו אוהבים לשיר יחד.
למוזיקה ושירים יש כוח עצום. הם מחברים בין אנשים ומעבירים מסורות מדור לדור. בטח לא תתפלאו לשמוע שמוזיקה משחקת תפקיד גם בעולם של בני המשפחה המטפלים.
כוחה של מוזיקה
נעשו לא מעט מחקרים על מוזיקה ועל ההשפעה שלה על המוח שלנו. מבלי להיכנס לעומק הדברים, כשאנחנו שומעים מוזיקה שאנחנו מחוברים אליה, היא מפעילה חלקים נרחבים במוח שלנו. היא מפעילה בנו רגש, מפחיתה מתח ומרגיעה אותנו. גם אם אנחנו לא רואים או מרגישים את זה, היא מפעילה אותנו ברבדים מסוימים. לפעמים, גם אצל אנשים פגיעה קוגניטיבית חמורה אפשר לראות השפעה של מוזיקה. אם נשמיע מוזיקה שהם שמעו בגיל ההתבגרות שלהם עד אמצע שנות העשרים שלהם, או מוזיקה שהיתה חלק מנוף ילדותם, יכול להיות שנראה תגובה או מחוות פיזיות.
יש סרט מדהים שנקרא “החיים שבפנים” שמתאר את ההשפעה של מוזיקה על אנשים עם דמנציה. הוא מראה איך אנשים כבויים וירודים מבחינה קוגנטיבית התעוררו בעקבות חשיפה למוזיקה האהובה עליהם. הסבר קצר ושטחי לכך הוא שהמוח שלנו בנוי שכבות על שכבות. בחלק ממחלות הדמנציה, הפגיעה מתחילה באזורים החיצוניים של המוח ולאט לאט מתרחבת פנימה. בגלל שהמוזיקה מפעילה אזורים רבים במוח, גם בחלקים פנימיים יותר, היא יכולה לשמש כגשר. גם כשכישורי השפה נפגעים, המוזיקה יכולה לחבר ולגשר לחלקים שלא נפגעו או נפגעו פחות.
גם עלינו המוזיקה יכולה להשפיע, עם ובלי קשר לתפקיד שלנו כבני משפחה מטפלים.
בימים משוגעים ומלאי מתח כמו הימים האחרונים, מוזיקה יכולה להרגיע אותנו ולהפחית את המתח שאנחנו מרגישים. תבחרו מוזיקה שעושה לכם טוב ושימו אותה ברקע. תתרחקו מהטלפון הנייד, תשכבו על הספה או תרקדו אם מתאים לכם. תעצמו את העיניים ותתמסרו למוזיקה.
תנו לצלילים לשטוף את המתח מהגוף. דרך האוזניים, דרך הבאסים שמרעידים את הבטן. תנו לה לעבור בכם כמו מים צלולים ולקחת איתה קצת מהמתח.
זה עובד לא רק בימים של מלחמה. גם בתקופות עמוסות סביב הטיפול והחיים בכלל, תעצרו רגע ושימו מוזיקה טובה. תנו לה להיכנס ולהפעיל עליכם את קסמיה.
האזנה נעימה.
אנחנו נצטרף מרחוק לשירה. חיבוקים