מה ההתמחות שלך?את יותר מומחית בניהול יומן ביקור רופא, או שאתה אלוף בג’ינגול קפיצות אחה”צ בין העבודה לילדים? אולי אתם חזקים יותר בתפעול שני משקי בית במקביל? אם תחשבו על החודשיים האחרונים, בטח תראו שביצעתם המון משימות כבני משפחה מטפלים. אני בטוח שזה לא מפתיע אתכם. אתם מרגישים את זה ביום יום. מעבר לעומס הרגשי […]
טיפ חמישי – ניהול משימות Read More »
יש לי וידוי.אני גרוע בקבלת החלטות. לא בגלל שאני מקבל החלטות גרועות, אלא בגלל שאני גרוע בתהליך קבלת ההחלטות.אני מתלבט, מתבחבש, מתייסר, מחכה לרגע האחרון, ורק אז מקבל החלטה. אני מסתכל בקנאה על אנשים שמקבלים החלטות ברגע, בצורה מושכלת ובלי להתחרט אחרי רגע. בעיני זה “כוח על” שלא מדברים עליו. כבני משפחה מטפלים, תהליך קבלת
טיפ רביעי – קבלת החלטות Read More »
אטול גוואנדה הוא רופא וסופר, שכתב ספר מרתק וחשוב על הזדקנות – “להיות בן תמותה”. בין שאר הדברים החשובים שהוא כותב עליהם בספר, הוא מציג גרף שמתייחס לסוף החיים. הגרף מתאר איך הזיקנה נראתה לפני כמה עשרות שנים, ואיך היא נראית היום. אם בעבר היינו פוגשים משבר בריאותי משמעותי בתקופת הזיקנה, ההתדרדרות הייתה ניכרת ומהירה
טיפ שלישי – לזכור שזו ריצה למרחקים ארוכים Read More »
כל טיפ מהשמינייה שהבטחתי הוא חשוב, אבל יש שניים וחצי שהם באמת חשובים.זה הראשון מביניהם. בני אדם, בלי לעשות הכללות, לא אוהבים לבקש עזרה. למה?כי לפעמים, לבקש עזרה גורם לנו להרגיש קטנים וחלשים יותר. אנחנו מרגישים שאם אנחנו מבקשים עזרה, זה אומר עלינו משהו, על היכולת שלנו להסתדר בעולם. כבני אדם, אנחנו שואפים להיות עצמאיים,
טיפ שני – בקשו עזרה Read More »
יש הרבה טיפים שאפשר לתת לבני משפחה מטפלים, הרבה יותר משמונה. ובטח יש כאלה שמעדיפים לקבל את הטיפים שלהם בשלשות, חמישיות או עשיריות, אבל גם שמונה זה יופי של מספר. באחת ההרצאות שלי, אני מדבר על שמונה טיפים לבני משפחה מטפלים. אחרי שהעברתי הרצאה כזו במהלך השבוע האחרון, ביקשו ממני סיכום של הטיפים. הבנתי שחלקם
שמונה טיפים לבני משפחה מטפלים – טיפ ראשון Read More »
יש מוצר מופלא בעולם, כזה שעושה טוב על הלב ומקל על הנשמה. בדרך כלל תמצאו אותו ללא עלות, או בתשלום סמלי בלבד. הוא די זמין, מופץ בפריסה ארצית ואפשר להשיג אותו גם באונליין. לרוב, מי שהתנסה בו פעם אחת יעיד שהוא היה נהדר ועזר לו מאוד, אבל למי שעדיין לא התנסה בו הוא עלול להישמע
קסם ושמו “קבוצת תמיכה” Read More »
להחזיק להחזיק להחזיק.כל הזמן להחזיק. “אז מה שלום ההורים?”את מרגישה את העורף מתכווץ ועונה שהכל בסדר.“ואיך אבא מרגיש?”עכשיו גם שרירי הלסת מצטרפים ומתקשחים, ואת אומרת שהוא בסדר, ואין שינוי מיוחד בזמן האחרון.“טוב, אז תמסרי דרישת שלום ובלה בלה בלה”ואז מצטרפים שרירי החיוך ששמורים למצבים כאלה, כשהדבר האחרון שמתחשק לך הוא לחייך.ואומרת תודה ואמסור ושלום.וממשיכה להחזיק.
פרידה ממישהו קרוב שדאגנו לו היא דבר קשה ומטלטל, ולפעמים היינו רוצים להחזיר את הגלגל קצת לאחור כדי לשנות רגע או משהו במערכת היחסים שלנו עם אותו אדם. כי הרי גם כשזה נגמר, זה לא באמת נגמר. ואז, רגע לפני הסוף, נעמוד כולנו מסביב למיטה הנקייה בחדר הלבן ונחזיק ידיים.נחייך, נבכה ונאמר מילים אחרונות של
גם כשזה נגמר, זה לא באמת נגמר Read More »
שלוש שיחות שלא נענו. דנה כבר התרגלה לזה שהיא מסיימת פגישה, וצג הטלפון מעדכן אותה שההורים שלה חיפשו אותה כמה פעמים.בארוחות צהרים במשרד, כשהחבר’ה שלה מדברים על המונדיאל או על הפרק האחרון של משחקי השף, מתגנבת לה המחשבה של “אין להם מושג מה עובר עלי באמת”. הם לא יודעים שהיא ישנה פעם בשבוע אצל ההורים
על אנשים שקופים ומספרי סיפורים Read More »
הוא ישב במשרד שלו בשקט, והודה על כל רגע שאף אחד לא דופק בדלת כדי לשאול משהו, ועל כך שאין לו ישיבה או פגישה בשעתיים הקרובות. מסך המחשב חשוך, הידיים שלו פרושות על השולחן והוא מביט בהן שקוע במחשבות. המחשבה על האובדן תפסה אותו במפתיע באמצע היום. הוא חשב על מה שאבד ולא יחזור, על
חזה עוף במרינדה או שניצל דפוק דק דק? Read More »
