בכל פעם שאני שומע מוזיקה באמצעות ספוטיפיי אני מקבל תזכורות חוזרות לכך שאני עדיין מקשיב בגרסה חינמית, וממש כדאי לי לעבור לפרימיום. בפרימיום אוכל “לחיות את הרגע” ו”להשיג שליטה על הפלייליסט שלי” כך שאשמע את מה שאני רוצה, מתי שאני רוצה בלי הפרעה. חיים ללא הפרעות, עם המוזיקה שבחרתי שתביא אותי למקום המדויק ביותר שתמיד […]
החיים על פי ספוטיפיי Read More »
כשראש השנה התקרב, אמא שלה תמיד הייתה שרה את “בראש השנה” של נעמי שמר. יש משהו במנגינה הזו שמעורר אצלה דמעה בזווית העין. בזיכרון של אמא שרה “שיפה ושונה תהא השנה אשר מתחילה לה היום”, ובידיעה שאמא כבר לא ממש שרה כמו פעם. הפער בין הזיכרון למציאות צובט אותה כל פעם מחדש. כבר שבוע היא
שלוש מחשבות של תקווה Read More »
להיות בני זוג זה אומר שלפעמים אתם מוסטים הצידה, כי יש בלת”מ.זה אומר שכל שבת שניה אתם מארחים או נוסעים עם סירים להתארח בשבת שבה אתם המארחים.זה להרגיש שלפעמים את מתפקדת כמו בת, ולא כמו כלה.זה אומר שאתם נכנסים למעגל קבלת החלטות שלא בהכרח בחרתם בו, ולא תמיד מרגישים בנוח להביע את דעתכם. הרי בתכלס
איך זה להיות בני זוג של בני משפחה מטפלים? Read More »
מדי פעם, העיתונות הכלכלית בישראל מקפיצה לנו כל מיני עובדות מטרידות. למשל, שיותר ממחצית ממשקי הבית בישראל נמצאים במינוס בחשבון הבנק שלהם. או ש-80% מהמשפחות בישראל יתקלו בקושי משמעותי במקרה של הוצאה לא צפויה של 8,000 ש”ח. יועצים ומאמנים לכלכלת משפחה יגידו לכם שהסיבה המרכזית לכך היא לא יוקר המחיה, או שחיקה של השכר בישראל.
טיפ שישי – להתכונן מבחינה כלכלית Read More »
מה ההתמחות שלך?את יותר מומחית בניהול יומן ביקור רופא, או שאתה אלוף בג’ינגול קפיצות אחה”צ בין העבודה לילדים? אולי אתם חזקים יותר בתפעול שני משקי בית במקביל? אם תחשבו על החודשיים האחרונים, בטח תראו שביצעתם המון משימות כבני משפחה מטפלים. אני בטוח שזה לא מפתיע אתכם. אתם מרגישים את זה ביום יום. מעבר לעומס הרגשי
טיפ חמישי – ניהול משימות Read More »
יש לי וידוי.אני גרוע בקבלת החלטות. לא בגלל שאני מקבל החלטות גרועות, אלא בגלל שאני גרוע בתהליך קבלת ההחלטות.אני מתלבט, מתבחבש, מתייסר, מחכה לרגע האחרון, ורק אז מקבל החלטה. אני מסתכל בקנאה על אנשים שמקבלים החלטות ברגע, בצורה מושכלת ובלי להתחרט אחרי רגע. בעיני זה “כוח על” שלא מדברים עליו. כבני משפחה מטפלים, תהליך קבלת
טיפ רביעי – קבלת החלטות Read More »
אטול גוואנדה הוא רופא וסופר, שכתב ספר מרתק וחשוב על הזדקנות – “להיות בן תמותה”. בין שאר הדברים החשובים שהוא כותב עליהם בספר, הוא מציג גרף שמתייחס לסוף החיים. הגרף מתאר איך הזיקנה נראתה לפני כמה עשרות שנים, ואיך היא נראית היום. אם בעבר היינו פוגשים משבר בריאותי משמעותי בתקופת הזיקנה, ההתדרדרות הייתה ניכרת ומהירה
טיפ שלישי – לזכור שזו ריצה למרחקים ארוכים Read More »
כל טיפ מהשמינייה שהבטחתי הוא חשוב, אבל יש שניים וחצי שהם באמת חשובים.זה הראשון מביניהם. בני אדם, בלי לעשות הכללות, לא אוהבים לבקש עזרה. למה?כי לפעמים, לבקש עזרה גורם לנו להרגיש קטנים וחלשים יותר. אנחנו מרגישים שאם אנחנו מבקשים עזרה, זה אומר עלינו משהו, על היכולת שלנו להסתדר בעולם. כבני אדם, אנחנו שואפים להיות עצמאיים,
טיפ שני – בקשו עזרה Read More »
יש הרבה טיפים שאפשר לתת לבני משפחה מטפלים, הרבה יותר משמונה. ובטח יש כאלה שמעדיפים לקבל את הטיפים שלהם בשלשות, חמישיות או עשיריות, אבל גם שמונה זה יופי של מספר. באחת ההרצאות שלי, אני מדבר על שמונה טיפים לבני משפחה מטפלים. אחרי שהעברתי הרצאה כזו במהלך השבוע האחרון, ביקשו ממני סיכום של הטיפים. הבנתי שחלקם
שמונה טיפים לבני משפחה מטפלים – טיפ ראשון Read More »
יש מוצר מופלא בעולם, כזה שעושה טוב על הלב ומקל על הנשמה. בדרך כלל תמצאו אותו ללא עלות, או בתשלום סמלי בלבד. הוא די זמין, מופץ בפריסה ארצית ואפשר להשיג אותו גם באונליין. לרוב, מי שהתנסה בו פעם אחת יעיד שהוא היה נהדר ועזר לו מאוד, אבל למי שעדיין לא התנסה בו הוא עלול להישמע
קסם ושמו “קבוצת תמיכה” Read More »
